Heup en lies

Heup- en liesklachten

Verrekking binnenzijde been heup en lies

(liesblessure, liesverrekking, adductoren verrekking, adductoren letsel, spierscheuring van de adductoren heup)

Een scheur in de lies en heup adductoren is een veel voorkomende blessure bij sporters. Het is belangrijk om zoals bij iedere verrekking de spier niet verder te gaan overbelasten en de belasting aan te passen. De fysiotherapeut kan u hierover adviseren en de scheur behandelen via verschillende behandelmethodes.

Symptomen heup en lies  verrekking adducutoren

  • Drukpijn ter hoogte van de aanhechting van de adductoren op het schaambeen
  • Pijn ter hoogte van de adductoren bij stretchen of rekken van de adductoren
  • Pijn ter hoogte van de adductoren bij het samenspannen van de benen of actieve adductie
  • Pijn ter hoogte van de adductoren bij explosief versnellen of trappen tegen een bal

Slijmbeurs ontsteking van de heup

(Bursitis trochanterica, Trochanter bursitis)

Personen die last hebben van een slijmbeursontsteking van de heup ervaren pijn aan de buitenkant van de heup. Soms straalt dit uit in het bovenbeen of de bil. Ook het liggen op de heup is vaak vervelend. Over het algemeen genezen mensen goed van deze aandoening. Een vroege (fysiotherapeutische) behandeling van deze aandoening kan het herstelproces versnellen en bevorderen!

Heupklachten kunnen dus op elke leeftijd voorkomen. U kunt symptomen hebben als:

  • een stijf gevoel in de heup;
  • pijn bij het lopen;
  • pijn ’s nachts, bij het opstaan en na lang zitten;
  • pijn bij het op de heup liggen of drukken.

Liesklachten

(Adductoren tendinitis, Adductortendinose, Lies tendinitis, Adductoren insertie tendinopathie)

Liesklachten worden in veel gevallen veroorzaakt door het overbelasten van de adductoren (spieren aan de binnenkant van het bovenbeen). Met name bij het naar buiten bewegen van het been, zoals uit een auto stappen geeft klachten. Over het algemeen herstellen mensen goed en kunnen binnen een aantal weken weer normaal functioneren. Vaak zijn mensen ook bezorgd om hun heupgewrichten tijdens deze klacht. De fysiotherapeut kan voor u onderzoeken of dit wellicht terecht is. Mocht u twijfels hebben over uw herstel , neem dan contact op met de fysiotherapeut.

Wat zijn de symptomen bij liespijn?

Adductoren heup

Dit zijn de adductoren van een heup

  • Pijn en/of irritatie in de lies of aan de binnenzijde van het bovenbeen.
  • Stijfheid in de lies of aan de binnenzijde van het bovenbeen.
  • Pijn bij het naar binnen bewegen van het been of buigen van de heup (tegen weerstand)
  • Pijn tijdens het rekken van de aangedane spier(en)

Heup slijtage

(Heup artrose)

Bij heup artrose, ook wel slijtage van de heup genoemd, ervaart u pijn in de heupregio of in de bil- en liesregio en treden er bewegingsbeperkingen op in de heup. Het lopen en starten van bewegingen gaat moeizamer en geeft pijn. Het is belangrijk dat de beweeglijkheid en kracht van de heupspieren optimaal blijft en u vooral blijft bewegen. Wanneer de fysiotherapie en het thuis oefenen onvoldoende werken kan er gekozen worden voor een nieuwe heup.

Let op! Artrose is een veelvoorkomend probleem in Nederland. Gelukkig is gebleken dat fysiotherapie/oefentherapie effectief kan zijn bij artrose. Daarom worden de eerste 12 behandelingen bij heup artrose vanaf 2018 vanuit de basisverzekering vergoed!

Symptomen

  • Pijn in de lies.
  • Pijn aan de zijkant van de heup.
  • Pijn in de knie.
  • Stijfheid van de heup, waardoor bijvoorbeeld het aantrekken van sokken en schoenen moeizaam kan zijn.
  • Moeite met op gang komen, bijvoorbeeld bij het opstaan.
  • Verminderde maximale loopafstand.
  • Wankelend looppatroon.

Nieuwe heup

(totale heup prothese)

Bij een forse slijtage van de heup en veel klachten in het dagelijks leven, kan de orthopeed besluiten om u te opereren en de heup te vervangen voor een prothese. Na een revalidatietraject zijn de meeste mensen na 3 maanden weer op de been.
Komt u voordat u de operatie ondergaat alvast bij uw fysiotherapeut in de praktijk langs. Deze neemt met u het kruklopen door en hoe u de eerste tijd mag belasten. Daarnaast krijgt u vast oefeningen om te zorgen dat uw kracht zo goed mogelijk is, dit scheelt aanzienlijk in de revalidatie.

Indien u een THP nieuwe heup nodig heeft, dan kunt u hieronder de algemene patiënten voorlichting vinden van het Dijklander ziekenhuis Patientenvoorlichting Nieuwe Heup

Klachten aan bil of hamstring