Onderbeen
Klachten onderbeen
Buitenzijde onderbeen/voet
(Peroneus tendinitis, Peroneustendinose, enkel verzwikking, Peroneus brevis tendinopathie)
Een peroneus tendinopathie is een overbelasting van de peroneuspees. Deze aandoening wordt gekarakteriseerd door pijn aan de buiten/zijkant van de enkel (aan de kleine teen zijde), de voet of het onderbeen tijdens of na belastende activiteiten. De aandoening is goed te behandelen met fysiotherapie. De fysiotherapeut zal o.a. kijken naar de stand van uw voeten en uw looppatroon. Soms vragen wij hierbij ook de hulp van een podotherapeut.
Spierscheuring kuit (zweepslag)
(coup de fouet, ruptuur M. Gastrocnemius)
Een spierscheuring van de kuit is een erg vervelende blessure. Een scheuring kan voor veel pijn en beperkingen zorgen. Maar een voordeel: ‘het gescheurde weefsel kan 100% herstellen’! Belangrijk is om direct na het afscheuren van een spier te koelen met ijs, water of een cold-pack gedurende 15 tot 20 minuten (leg altijd een doek ertussen), het lichaamsdeel niet te gebruiken om op de steunen (Rustgeven!). Bij deze blessure is het een snel bezoek aan de fysiotherapeut voorwaarde voor snel herstel. Hij kan de ernst van de scheur beoordelen en gerichte adviezen geven ten aanzien van belasten. Revalideren is belangrijk om de volledige functionaliteit van de spier terug te krijgen en om een volgende spierscheuring te voorkomen.
